Muitas mulheres hoje em dia buscam pelo equilíbrio de vida, se mantendo em forma com exercícios e outras atividades que melhoram suas habilidades e concentração podendo conseguir o corpo tão desejado, de forma natural e equilibrada, mas para isso é importante também investir na alimentação balanceada repleta de vitaminas e minerais que são importante para o nosso organismo, trazendo mais vitalidade e disposição para o seu corpo. Confira em nosso blog mais informações sobre os iogurtes funcionais que podem lhe ajudar na perda calórica de forma mais eficiente.
Hoje em dia as empresas responsáveis pela criação de iogurte estão expandindo suas linhas para benefícios além de sabor e qualidade, mas com funcionalidade no corpo e na saúde melhorando fatores e, trazendo mais qualidade de vida para você e sua família, para você que deseja emagrecer essa dica é imperdível para assim eliminar os quilinhos indesejados e, manter o corpo saudável e em dia com a alimentação parte importante de um programa de emagrecimento saudável.
Benefícios do Iogurte Funcional
Os iogurtes funcionais p0odem proporcionar a você muitos benefícios para poder obter uma qualidade de vida mais equilibrada, confira abaixo alguns deles:
- Regularização do intestino;
- Melhora na sensação de bem-estar;
- Controle da pressão sanguínea;
- Vitalidade e disposição;
- Ajuda na concentração;
- Evita o envelhecimento precoce da pele;
- Aliado do crescimento dos cabelos;
- Desintoxicante;
- Aliado em principais dietas.
Como Consumir
Hoje podem ser encontrados com diversas marcas e, formas de se consumi-los os iogurtes funcionais, desde o café da manhã ao lanche da tarde com sabores diferentes e opções pra escolher entre os cremosos e líquidos com funcionalidades iguais.
Confira esse cardápio básico de como incrementar os iogurtes funcionais em sua alimentação de rotina:
Dicas
Além de você já conhecer os iogurtes naturais, saiba com encontrá-los e a função de cada um para sua saúde:
Iogurte Desnatado – ajuda no controle das vontades de comer doce, encontrado com diversos sabores como morango, pêssego e natural sendo poderoso aliado em receitas naturais.
Iogurte Light- ajuda na flora intestinal podem ser encontrados em garrafinhas prontos para beber em qualquer lugar e horário.
Iogurte Natural- sem adição de conservantes ou aromatizantes, são geralmente encontrados em sabores tradicionais, podem ser sobremesa de uma refeição, ou ingrediente de receitas saborosas e simples.
Iogurte Probiótico- possuem bactérias responsáveis pela eliminação de toxinas do nosso corpo, regularizando o sistema digestivo para uma vida mais leve e equilibrada.
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