Para você que não tem idéia do que incluir na sua dieta o famoso suco verde, que traz um mix de alimentos saudáveis que podem ser consumidos de forma prática e fácil e ainda garante ótimos resultados para o organismo.
Confira abaixo alguns alimentos que apresenta propriedades que são eficazes para o organismo e deixam a bebida ainda mais rica:
Alimentos eficazes para o organismo e seus benefícios:
- Maçã: Possui fibras que melhoram o funcionamento do intestino e colabora na eliminação do inchaço, pois também é diurética;
- Couve: Tem ação antioxidante, por isso combate o envelhecimento precoce;
- Gengibre: É um alimento termogênico, ou seja, induz o corpo a gastar energia durante o processo digestivo;
- Salsa: Contém vitaminas A e C e é antioxidante;
- Clorofila: Substância rica em antioxidantes, também melhora a oxigenação do sangue;
- Espinafre: Rico em sais minerais, vitaminas A e B.
Uma dica para aproveitar melhor os nutrientes do suco verde é consumir a bebida pela manhã, ainda em jejum. Se preferir, consuma a bebida no café da manhã ou no lanche da tarde e mantenha sempre uma alimentação saudável.
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