Na hora em que você está totalmente dedicado a fazer o que for necessário para perder peso, você deve ter a plena consciência de que existem riscos e conseqüências para esse procedimento, e esses riscos podem estar colocando em risco a sua saúde, o primeira coisa e que você precisar estar ciente na hora de […]
A dieta da linhaça rico em lignina e fitoestrogênio, substâncias que ajudam na redução do peso. O ideal é comer o farelo de linhaça, basta bater a linhaça no liquidificador e adicioná-la no iogurte, leite desnatado, suco de fruta ou frutas amassadas. A medida ideal para ser consumida durante o dia são duas colheres de […]
A Dieta Very Low, é a Considerada por especialistas a dieta mais saudável de todas as outras existentes, porque ela contém no grupo de alimentos sugeridos 800 calorias por dia, não deixando com seu organismo fique sem nutrientes, esses alimentos contém cada qual um pouco das proteínas para cada órgão do nosso corpo, Como de […]
Com a dieta da clara do ovo e batata você pode perder mais de 10 kilos, e já foi comprovado que emagrece pelas atrizes Sheila Mello e Adriana Bombom, e uma grande dica e os exercícios físicos que ajudam a perder peso e ficar um belo corpo. E cada alimento utilizado na dieta tem sua […]
A dieta mediterrânea é feita para que você possa ter uma vida mais saudável, e ainda prolongar o seu tempo de vida, Essa dieta estimula contra a pessoa ingerir álcool, cigarro, mas sim fazer exercícios físicos, essa dieta não tem aquele grupo favorável de alimentos, porém têm outras vantagens, ela atinge no processo efetivo em […]
Com a dieta do atum você pode perder de 4 a cinco kg ela apenas 3 dias, pois o atum é rico em Omega 3 e é um tipo de proteína magra, e para manter o peso que engordar você devera prosseguir com outras dietas e uma redução de alimentos gordurosos, se prefere pode estar […]
A dieta de verão é uma dieta que nela contém certo grupo de alimentos em que você terá que segui-lo rigidamente se quiser alcançar o resultado desejado, essa dieta é umas das poucas consideradas de curto prazo, porém a causa disso é porque você ingere pouco nutrientes e calorias, que assim afeta a perca de […]
Para uma boa alimentação e obter os resultados em uma dieta você precisa sempre saber que para isso existe algum alimento que são necessários ser digeridos sempre em qualquer dieta e diariamente para você ser sempre saudável como, por exemplo, você tem que sempre consumir, proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio, e alguns minerais como viços […]
A dieta da sopa é uma receita de emagrecimento muito rápido, pois permite emagrecer facilmente 4 kg em apenas uma semana. A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida à vontade, mas Para perder esse peso, é importante seguir […]
A Dieta rápida é uma das poucas dietas que podem ser consideradas, de processo acelerado, ela também é muito conhecida devido a sua reposição de vitaminas, sais minerais e nutrientes, essa dieta tem seus lados bons e ruins, por exemplo, quando uma pessoa decidi seguir essa dieta, ela tem que dizer adeus a maioria dos […]
