Os carboidratos é o vilão de qualquer dieta. Apesar do corpo humano necessitar de uma grande parcela diária deste nutriente para adquirir a energia que o impulsiona durante o dia a dia, é amplamente conhecido que o excesso combinado com as gorduras deixando as gordurinhas indesejados. O grande problema para se manter em forma e […]
A anemia é uma doença causa por falta de alimentos que possuem nutrientes, carboidratos e quando baixa os níveis de hemoglobina no sangue, instala-se a anemia. Doença que atinge 20% das mulheres, em face do fator menstruação também, e 5% de homens, mas enquanto ela não se instala a alimentação é a melhor maneira para […]
A cada dia que se passa, acontecem mais e mais casos de pessoas com doenças de coração, e a preocupação de quem ainda não tem também deveria aumentar, porque com apenas um modo errado de se alimentar, você pode contrair a doença, e passar a ter problemas cardíacos, e nós queremos que esse grau de […]
Muitas vezes não temos tempo para fazer uma dieta ou queremos uma coisa rápida, temos uma novidade pra você invés de estar realizando dietas demoradas você pode estar enganado a fome com alimentos que fazem bem a sua saúde. Café da manhã: Queijo branco, pão integral, abacaxi, ovo e aveia; Almoço: Abóbora, cenoura, farelo de […]
Além das frutas, uma das coisas que merecem atenção dobrada dentro do mundo das dietas é você saber quanto equivale cada alimento, falando de forma calórica, Essa responsabilidade e preocupação infelizmente não são todos os seguidores de dietas que aceitam ter que pesquisar o valor dos alimentos, então foi pensando nisso, em facilitar a sua […]
A dieta é um plano de emagrecimento que substitui uma ou mais refeições com uma fórmula líquida. A dieta líquida tem como objetivo desintoxicar o organismo preparando-o para outra dieta ou revigorando o copo. Não é recomendado que se faça a dieta por longo prazo porque a falta de mastigação torna a alimentação tediosa e […]
O arroz preto e do feijão branco faz uma grande combinação pra o emagrecimento alem de serem mais ricos em proteínas e fibras, são ótimos para substituir os originais e dar origem a receitas muito mais equilibradas. Essa dupla é responsável por ajudar na redução de peso. O feijão branco tem uma proteína capaz de […]
As fibras ajudam a facilitar o funcionamento do intestino, sabemos que existem muitas mulheres com alguns problemas de prisão de ventre, e a melhor forma de se resolver este problema é com a Dieta a base de fibras, onde atua no controle da diabete, câncer de cólon, taxa de colesterol ruim. E também ajudam a […]
O Koubo é uma fruta totalmente brasileira do nordeste e tem uma grande ajuda para emagrecer e ainda é totalmente saudável, ele tem esse poder de emagrecer pelo fato que age como um moderador de apetite, pois aumenta a sensação de se estar saciado, embora seja doce, ele tem propriedades que favorecem o emagrecimento e […]
Quando estamos prestes a fazer uma dieta, muitas vezes ficamos em dúvida a respeito das calorias que contém certo alimento, ainda mais se esse alimento for uma fruta.Ainda mais sabendo que as frutas são os alimentos que mais variam de valores calóricos de um ao outro, o maior problema é quando pessoas decidem fazer as […]
