Beleza e Saúde

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Tudo Sobre Colágeno Hidrolisado

O colágeno hidrolisado é um tipo de proteína. Uma de suas principais funções é formar fibras que dão sustentação à pele para quem se exercita, contribui também na formação dos músculos. Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise quebra das moléculas de proteína para ser mais facilmente […]

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A Quantidade Ideal Do Consumo De Frutas

Devemos ingerir em média de 2 a 4 porções de frutas por dia, cada porção equivale mais ou menos a uma fruta média ( 1 maçã, 1 banana, 1 laranja, etc.), ou uma xícara pequena de frutas picadas. Nunca se esqueça de procurar a ajuda de um profissional especializado para equilibrar a dieta de acordo […]

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