Grandes erros são cometidos pelos pais em relação à alimentação das crianças. Alguns deles são tratar a comida como um prêmio ou um castigo. Os pais também são responsáveis pelo sobrepeso de muitas crianças, pois são eles que respondem pelo que a criança come dentro e fora de casa. Fazer uma criança de maneira saudável não […]
Existem muitas maneiras para emagrecer. Mas algumas pessoas sempre exageram na comida, e nesse caso o correto é fazer uma dieta a rigorosa, com muita força de vontade e determinação. Comer só o necessário que em pouco tempo o peso vai diminuindo naturalmente. Uma ótima opção para você fazer uma dieta saudável, é com os […]
Muitas pessoas acham que já passou dos 40 anos, não precisa mais andar na moda e não se preocupa mais com seu corpo, saiba que está totalmente enganada. Não é porque você está na faixa dos 40 que não vai abandonar a idéia de lapidar o corpo do jeito que quer. Além dos exercícios você […]
Fazer uma dieta saudável é diferente do que fazer uma dieta para emagrecer, mas vai acabar por atingir os mesmos objetivos e, talvez, mais alguns. Na maioria das vezes, recorremos às dietas de emagrecimento imediatamente antes do Verão ou porque vamos participar num evento onde queremos estar o nosso melhor ou porque alguém que encontramos […]
O iogurte é rico em cálcio, ele nos dá a sensação de saciedade e tem fácil digestão, sendo ideal até para quem não gosta de leite. Além do cálcio ele também é rico em proteínas, o que nos ajuda e muito na queima das gordurinhas e fortalecimento de nossa musculatura. O iogurte além de ter […]
A dieta da aveia tem alto poder benéfico devido a sua fibra solúvel, estando relacionada ao bom funcionamento intestinal, à diminuição do colesterol total e LDL – colesterol e manutenção de níveis adequados dos mesmos. A aveia destaca-se por ser um dos cereais mais ricos em proteínas, e porque entre as suas gorduras predominam as […]
A dieta Macrobiótica é mistura de dieta com filosofia de vida, a dieta macrobiótica combina elementos do Zen Budismo com uma dieta vegetariana ocidental. Baseada no princípio de equilíbrio, dosando porções de diversos tipos de alimento. É uma boa dieta para manter o peso e a saúde. A dieta é rica em cereais integrais, legumes, […]
A dieta de proteína reduz drasticamente os carboidratos, sendo permitidos apenas os complexos de frutas e verduras, mas liberado as carnes e alguns tipos de gordura. Sem carboidratos como fonte de energia a glicose no organismo diminui, fazendo com que o organismo, que precisa da substância para alimentar as células, lance mão de suas reservas […]
A dieta é um plano de emagrecimento que substitui uma ou mais refeições com uma fórmula líquida. A dieta líquida tem como objetivo desintoxicar o organismo preparando-o para outra dieta ou revigorando o copo. Não é recomendado que se faça a dieta por longo prazo porque a falta de mastigação torna a alimentação tediosa e […]
A dieta da sopa é uma receita de emagrecimento muito rápido, pois permite emagrecer facilmente 4 kg em apenas uma semana. A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida à vontade, mas Para perder esse peso, é importante seguir […]
