Muitas vezes não temos tempo para fazer uma dieta ou queremos uma coisa rápida, temos uma novidade pra você invés de estar realizando dietas demoradas você pode estar enganado a fome com alimentos que fazem bem a sua saúde. Café da manhã: Queijo branco, pão integral, abacaxi, ovo e aveia; Almoço: Abóbora, cenoura, farelo de […]
O arroz preto e do feijão branco faz uma grande combinação pra o emagrecimento alem de serem mais ricos em proteínas e fibras, são ótimos para substituir os originais e dar origem a receitas muito mais equilibradas. Essa dupla é responsável por ajudar na redução de peso. O feijão branco tem uma proteína capaz de […]
O Koubo é uma fruta totalmente brasileira do nordeste e tem uma grande ajuda para emagrecer e ainda é totalmente saudável, ele tem esse poder de emagrecer pelo fato que age como um moderador de apetite, pois aumenta a sensação de se estar saciado, embora seja doce, ele tem propriedades que favorecem o emagrecimento e […]
A dieta da linhaça rico em lignina e fitoestrogênio, substâncias que ajudam na redução do peso. O ideal é comer o farelo de linhaça, basta bater a linhaça no liquidificador e adicioná-la no iogurte, leite desnatado, suco de fruta ou frutas amassadas. A medida ideal para ser consumida durante o dia são duas colheres de […]
Com a dieta da clara do ovo e batata você pode perder mais de 10 kilos, e já foi comprovado que emagrece pelas atrizes Sheila Mello e Adriana Bombom, e uma grande dica e os exercícios físicos que ajudam a perder peso e ficar um belo corpo. E cada alimento utilizado na dieta tem sua […]
Com a dieta do atum você pode perder de 4 a cinco kg ela apenas 3 dias, pois o atum é rico em Omega 3 e é um tipo de proteína magra, e para manter o peso que engordar você devera prosseguir com outras dietas e uma redução de alimentos gordurosos, se prefere pode estar […]
Os alimentos de forma inadequada em nosso corpo podem acabar formando uma acumulo e nos fazendo mal e prejudicando a nossa saúde, por causa dos resíduos tóxicos que ficam em nosso corpo e isso acaba causando um mal estar e com a dieta de desintoxicação é um grande beneficio a nossa saúde, pois faz uma […]
A Dieta da Zona foi criada pelo Dr. Barry Sears, ele não mais uma dieta mais sim forma de melhorar e adquirir saúde e bem estar físico e mental, o princípio desta dieta é manter os níveis de insulina no sangue, pois o excesso de insulina no sangue é o grande causador do acumulo de […]
A dieta vegetariana é mais indicada para pessoas vegetarianas ou talvez quem sabe se uma pessoa carnívora conseguir fazer também pode estar realizando pois a dieta exclui totalmente qualquer alimentação que possa ser carne ou vir de animal e também existe vários tipo de dietas vegetarianas, alguns com alimentos proibidos e já outros liberados, e […]
A dieta de tipo sanguíneo foi criada pelo médico naturopata Dr. Peter J. D’Adamo, que foi publicada em seu livro e mostra a alimentação correta de acordo com seu tipo de sangue com os seguintes grupos A, B, AB e O e agora confira a dieta de acordo com o seu tipo sanguíneo. Sabendo que […]
