Fazer uma dieta saudável é diferente do que fazer uma dieta para emagrecer, mas vai acabar por atingir os mesmos objetivos e, talvez, mais alguns. Na maioria das vezes, recorremos às dietas de emagrecimento imediatamente antes do Verão ou porque vamos participar num evento onde queremos estar o nosso melhor ou porque alguém que encontramos […]
O iogurte é rico em cálcio, ele nos dá a sensação de saciedade e tem fácil digestão, sendo ideal até para quem não gosta de leite. Além do cálcio ele também é rico em proteínas, o que nos ajuda e muito na queima das gordurinhas e fortalecimento de nossa musculatura. O iogurte além de ter […]
A dieta da aveia tem alto poder benéfico devido a sua fibra solúvel, estando relacionada ao bom funcionamento intestinal, à diminuição do colesterol total e LDL – colesterol e manutenção de níveis adequados dos mesmos. A aveia destaca-se por ser um dos cereais mais ricos em proteínas, e porque entre as suas gorduras predominam as […]
A dieta Macrobiótica é mistura de dieta com filosofia de vida, a dieta macrobiótica combina elementos do Zen Budismo com uma dieta vegetariana ocidental. Baseada no princípio de equilíbrio, dosando porções de diversos tipos de alimento. É uma boa dieta para manter o peso e a saúde. A dieta é rica em cereais integrais, legumes, […]
A dieta de proteína reduz drasticamente os carboidratos, sendo permitidos apenas os complexos de frutas e verduras, mas liberado as carnes e alguns tipos de gordura. Sem carboidratos como fonte de energia a glicose no organismo diminui, fazendo com que o organismo, que precisa da substância para alimentar as células, lance mão de suas reservas […]
A dieta é um plano de emagrecimento que substitui uma ou mais refeições com uma fórmula líquida. A dieta líquida tem como objetivo desintoxicar o organismo preparando-o para outra dieta ou revigorando o copo. Não é recomendado que se faça a dieta por longo prazo porque a falta de mastigação torna a alimentação tediosa e […]
A dieta da sopa é uma receita de emagrecimento muito rápido, pois permite emagrecer facilmente 4 kg em apenas uma semana. A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida à vontade, mas Para perder esse peso, é importante seguir […]
Os Frutarianos são vegetarianos que comem apenas as frutas da plantas. Este tipo de alimentação inclui, além do que costumamos chamar fruta, todos os alimentos que são os frutos de plantas que deram flor. Ou seja, esta dieta inclui todos os grãos, nozes, sementes, feijões, ervilhas, pimentas, tomates, ao comer apenas frutas cruas, o frutariano está […]
Chega uma hora na vida em que a gente cresce e sente falta de ter um lugar só nosso. A gente ama nossos pais, até convive bem com as manias dos irmãos, mas a vontade de ter mais privacidade e tocar a própria vida é maior que tudo. Muitas vezes por motivo de trabalho somos obrigados […]
A palavra EMO é muito utilizada hoje em dia para se rotular um estilo de se vestir, caracterizado por roupas pretas e franjas caídas nos olhos. A nova tribo que está tomando conta das ruas das grandes cidades brasileiras, mais o que distingue os EMOS não é música, e sim as atitudes. Eles têm entre […]
