Alimentos termo gênicos precisa de muita energia para serem digeridos, eles possuem um efeito térmico que aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura do fazendo com que haja a queima de gordura ou seja daí que você perde peso para que funcione você deve consumir regularmente e praticar exercícios físicos para obter a perda de peso. E deve ser ingerida em pequenas quantidades ou ate seria melhor consultar um medico, pois alguns alimentos pode prejudicar outras áreas do seu corpo e em caso de doenças porque querendo ou não alguns alimentos pode te fazer mal, por isso seria bom consultar um medico ou uma nutricionista e maneirar nos alimentos. E agora veja alguns alimentos que ajudam no metabolismo e a perder peso.
Gengibre
Canela
Linhaça
Brócolis
Laranja
Gordura de Coco
Vinagre de Maçã
Cafeína
Chá verde
Pimenta Vermelha
Couve
Abacaxi
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