Nada melhor do que cuidar da saúde não é mesmo? Para você que sofre com o intestino preguiçoso saiba que o nosso site elaborou uma lista de alimentos que podem ajudar você a regular seu intestino e os dois trabalharem junto no mesmo ritmo, confira abaixo os alimentos que são essenciais para regular o intestino preguiçoso.
Intestino Preguiçoso um grande Problema:
O intestino preguiçoso é um problema que atinge 20% da população brasileira e em especial as mulheres, ele causa mudança no humor, irritação, inchaço e impaciência. Este problema pode acontecer pó rum fator que é a má alimentação, que desencadeia o problema com facilidade, para tentar reverter este problema é necessário colocar em sua alimentação diária alguns alimento que são fundamentais para regular o intestino. Confira a lista de alimentos abaixo e comece sua alimentação agora mesmo!
Alimentos que regulam o intestino:
1 – Água: A água é essencial para o bom funcionamento do corpo humano.
2 – Mamão Papaya: Conhecido por ser um excelente laxante natural, deve ser ingerido pelo menos uma vez na semana.
3 – Amendoim: Mas o próprio, nada de paçocas ou alimentos industrializados.
5 – Ameixas Pretas Secas: Especialmente o suco da fruta.
6 – Alimentos Integrais: Pães e biscoitos integrais são ótimas fontes de fibras, essencial para o bom funcionamento do organismo.
7 – Fibras: Farelo de trigo, barras de cereais (integrais) e cereais são ótimos alimentos para manter o intestino sempre funcionando.
8 – Iogurtes: Que sua fórmula lactobacilos vivos responsáveis por ajudar a manter o intestino sempre funcionando.
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