O ser Humano por natureza é um ser ativo, por isso quando nos lembramos da palavra atividade podemos com outra que é movimento, pois devemos dizer que o corpo do ser humano é uma mudança da posição do corpo ou de segmentos corporais no espaço e no tempo através da aplicação de vários graus de força. O movimento sempre fez parte da vida do homem, porém, o acesso às novas tecnologias vem transformando o homem do século XX menos ativo em relação ao passado. Essas facilidades dos tempos atuais trazem mais conforto e praticidade com menos esforço, sendo assim, a tendência é haver mais tempo para o lazer.
O homem primitivo vivia pouco, envelhecia rápido, não se preocupava com a conservação do
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