Dieta Sem Carne da Atriz Claudia Raia – Cardápio Semanal
Hoje em dia a mulherada está optando nas fabulosas dietas que garantem emagrecimento e claro deixam o corpo em forma. E uma das coisas que vem deixando as mulheres cada vez mais alegres e ansiosas são as dietas feitas pelas famosas eles ensinam como funciona e dão dicas dos alimentos que aderem no cardápio da semana para ficar com o corpo lindo e em forma, por isso hoje iremos falar da grande atriz famosa Cláudia Raia uma das estrelas queridas pelo público é uma mulher linda está com um corpão invejável capaz de deixar até as meninas de 20 anos para atrás mãe de dois filhos adolescentes ela mostra que está com tudo em cima ainda seu astral sempre lá no alto e o corpo e saúde em dia.
Claudia Raia é uma das atrizes deslumbrantes da rede globo a cada dia que se passa está cada vez mais bonita. Isso porque faz uma dieta para lá de especial que a deixa linda e feliz com seu corpo, conhecida como uma dieta sem carne e o nosso blog vai te mostra como funciona basta continuar lendo a matéria a rotina alimentar da mulherada famosa é sempre acompanhada por nutricionistas uma delas é Alessandra Luglio, de São Paulo, Cláudia resolveu seguir a dieta sem carne vermelha e está com um corpinho desejado por muitas graça a dieta conquistou o corpo que sempre sonhou e mais vitalidade no seu dia a dia.
E vocês mulheres ai de casa sonham em conquistar um corpinho lindo e sarado como o da Cláudia Raia? Saibam que estão no blog certo basta continuar lendo a materia para conferir como funciona e claro quais os cardápios seguidos pela atriz que vem deixando muitas satisfeitas vejam abaixo quais são os cardápios semanais e aprendam os segredos de beleza da grande atriz global Claudia Raia.
Confira abaixo o cardápio semanal da dieta sem carne da Atriz Claudia Raia:
* Café da manhã
um potinho de iogurte desnatado com duas colheres de sobremesa de aveia, acompanhado de 1 xícara de frutas bem 
picadinhas, como por exemplo, banana, morango, manga ou mamão. Para completar a primeira refeição do dia, Claudia come uma omelete com um ovo inteiro e duas claras.
* Lanche da manhã
sanduíche possui duas fatias de pão integral light, 1 fatia de queijo branco e 1 peito de peru ou uma barra de cereais, além de 8 amêndoas.
* Almoço
três colheres de sopa de arroz, com uma colher de sopa de grão-de-bico cozido, com um filé de frango grande, brócolis no vapor e um prato grande de palmito, tomate-cereja, pimentão vermelho e erva-doce para temperar.
*Lanche da tarde
No lanche a ordem é comer 1 bananinha sem açúcar, uma xícara de sementes de abóbora ou de girassol torradas, ou um pote de iogurte light com duas colheres de sobremesa de vários sereais.
*Jantar
Uma tigela de sopa de couve-flor, com um filé de salmão grelhado com shimeji refogado, para o jantar.
*Ceia
gelatina light à vontade com um pote de iogurte light ou 1 fatia de queijo branco com uma colher de chá de geleia light.
Esperamos que tenham gostado da materia sobre Dieta sem carne da atriz Claudia raia deixe o comentário aqui até mais.
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